10 Manfaat Olahraga "Paddle", Tantangan Menteri Susi ke CEO Facebook

Kompas.com - 11/07/2019, 12:47 WIB
Ilustrasi Paddle Susi Pudjiastuti vs Mark Zuckerberg dari @supandkayakeventhttps://www.instagram.com/supandkayakevent/ Ilustrasi Paddle Susi Pudjiastuti vs Mark Zuckerberg dari @supandkayakevent


KOMPAS.com - Belum lama ini Menteri Kelautan dan Perikanan Susi Pudjiastuti menantang CEO dan pendiri Facebook Mark Zuckerberg untuk lomba paddle. Ini merupakan respons Susi atas unggahan foto Zuckerberg yang tengah melakukan olahraga air itu.

Beberapa bulan lalu Susi juga pernah menantang mantan Wakil Gubernur DKI Jakarta Sandiaga Uno. Dalam "duel" itu, permintaan Susi agar Danau Sunter dibersihkan terkabul.

Melansir paddleboardthrills.com, paddle adalah olahraga air yang dilakukan di laut terbuka. Orang-orang menggunakan lengan mereka sambil berbaring, berlutut atau berdiri di atas papan dayung atau papan selancar untuk berenang dan mendorong ke depan.

Stand up paddle boarding (SUP) merupakan turunan baru dari Paddle Boarding yang baru ada selama dekade terakhir. Olahraga inilah yang digemari Menteri Susi.

Baca juga: Studi Buktikan, Konsistensi Waktu adalah Kunci Keberhasilan Olahraga

Seperti diwartakan Kompas Travel, SUP memungkinkan siapapun untuk berolahraga di danau atau sungai, selain laut.

Olahraga ini mengkombinasikan selancar dan kayak. Namun, tidak memerlukan ombak ke papan seperti jika sedang berselancar. Faktanya, air yang tenang dan rata lebih baik jika Kamu seorang pemula.

Dalam olahraga paddle, usia dan tingkat kebugaran bukanlah suatu masalah. Siapa pun dapat mencoba paddle.

Selain menjadi salah satu olahraga air yang menyenangkan dilakukan di musim panas, paddling juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan fisik dan mental.

Berdasar buku ReSYNC Your Life Samir Becic, inilah 10 manfaat kesehatan dari olahraga paddling.

1. Meningkatkan keseimbangan tubuh

Olahraga SUP mengharuskan kita berdiri tegak di papan, di atas permukaan air. Saat orang melakukan hal ini, mereka sangat membutuhkan kekuatan kaki untuk menjaga keseimbangan.

Bagi penggemar SUP, keseimbangan diperlukan untuk bisa mengayuh dengan fokus.

2. Seluruh otot bekerja

Halaman:
Punya opini tentang artikel yang baru Kamu baca? Tulis pendapat Kamu di Bagian Komentar!


Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Terkini Lainnya

Benarkah Kecanduan Main 'Game' Sebabkan Gangguan Jiwa? Ini Kata Dokter

Benarkah Kecanduan Main "Game" Sebabkan Gangguan Jiwa? Ini Kata Dokter

Oh Begitu
Gerhana Bulan Sebagian Rabu Dini Hari, Bakal Ditemani 2 Planet Ini

Gerhana Bulan Sebagian Rabu Dini Hari, Bakal Ditemani 2 Planet Ini

Oh Begitu
Penyebab Gempa Bali, Ada Geliat di Lempeng Indo-Australia

Penyebab Gempa Bali, Ada Geliat di Lempeng Indo-Australia

Oh Begitu
Viral Video Ribuan Ikan Terdampar di Pantai Canggu, Dikaitkan Gempa Bali Hari Ini, Benarkah?

Viral Video Ribuan Ikan Terdampar di Pantai Canggu, Dikaitkan Gempa Bali Hari Ini, Benarkah?

Oh Begitu
Gempa Bermagnitudo 6 Guncang Bali, BMKG Ungkap Sebab dan Keunikannya

Gempa Bermagnitudo 6 Guncang Bali, BMKG Ungkap Sebab dan Keunikannya

Oh Begitu
Durasi Gerhana Bulan Sebagian pada Rabu Dini Hari, Ini Daftarnya...

Durasi Gerhana Bulan Sebagian pada Rabu Dini Hari, Ini Daftarnya...

Fenomena
Panduan Lihat Gerhana Bulan Sebagian Rabu Dini Hari, Gerhana Bulan Kasatmata Terakhir hingga 2021

Panduan Lihat Gerhana Bulan Sebagian Rabu Dini Hari, Gerhana Bulan Kasatmata Terakhir hingga 2021

Oh Begitu
Saksikan Gerhana Bulan Kasatmata Terakhir Malam Ini, Takkan Terjadi hingga 2021

Saksikan Gerhana Bulan Kasatmata Terakhir Malam Ini, Takkan Terjadi hingga 2021

Fenomena
Spesial, Jangan Lewatkan Gerhana Bulan Sebagian pada Rabu Dini Hari

Spesial, Jangan Lewatkan Gerhana Bulan Sebagian pada Rabu Dini Hari

Fenomena
5 Fakta Matahari di Atas Kabah, Waktu Hingga Cara Sempurnakan Kiblat

5 Fakta Matahari di Atas Kabah, Waktu Hingga Cara Sempurnakan Kiblat

Fenomena
Gempa Hari Ini: 5 Kali Guncangan, Wilayah Mana Saja?

Gempa Hari Ini: 5 Kali Guncangan, Wilayah Mana Saja?

Kita
Tak Ada Toilet di Misi Apollo, Begini Cara Neil Armstrong Buang Hajat

Tak Ada Toilet di Misi Apollo, Begini Cara Neil Armstrong Buang Hajat

Oh Begitu
Pria Inggris Jadi Buta karena Pakai Lensa Kontak Saat Mandi, Kok Bisa?

Pria Inggris Jadi Buta karena Pakai Lensa Kontak Saat Mandi, Kok Bisa?

Fenomena
Sains Diet, Kuning Telur Perlu Dihindari atau Tidak?

Sains Diet, Kuning Telur Perlu Dihindari atau Tidak?

Oh Begitu
Matahari Tepat di Atas Kabah, Waktunya Cek Ulang Arah Kiblat

Matahari Tepat di Atas Kabah, Waktunya Cek Ulang Arah Kiblat

JEO
Close Ads X