Ratusan Anggota KPPS Meninggal, Tak Tidur Bikin Tubuh Bak Orang Mabuk

Kompas.com - 26/04/2019, 08:00 WIB
Jenazah anggota KPPS 13 Perum Hegarmanah, Cianjur, Jawa Barat, Entis Tisna Sasmita (62) saat akan dibawa ke tempat peristirahatannya yang terakhir. Entis meninggal diduga kelelahan usai menjalankan tugas di TPS. KOMPAS.com/FIRMAN TAUFIQURRAHMANJenazah anggota KPPS 13 Perum Hegarmanah, Cianjur, Jawa Barat, Entis Tisna Sasmita (62) saat akan dibawa ke tempat peristirahatannya yang terakhir. Entis meninggal diduga kelelahan usai menjalankan tugas di TPS.

Seperti yang dijelaskan di atas, Anda akan kehilangan kemampuan kognitif ketika tidak tidur dalam jangka waktu lama.

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan oleh Experimental Brain Research, sekelompok 18 pria diberi beberapa tugas.

Tugas pertama harus diselesaikan setelah tidur semalaman. Sedangkan tugas selanjutnya diselesaikan setelah tidak tidur semalaman.

Hasilnya, fungsi otak termasuk memori, pengambilan keputusan, penalaran, dan pemecahan masalah memburuk setelah tidak tidur. Begitu pula dengan reaksi dan kewaspadaan seseorang.

5. Mudah Lupa

Melewatkan waktu tidur membuat Anda menjadi lebih pelupa. Beberrapa penelitian menunjukkan bahwa tidur berdampak pada pembelajaran dan memori seseorang.

Peneliti menyebut, tidur sangat penting untuk proses konsolidasi hal-hal yang kita pelajari di otak. Artinya, kita perlu istirahat dengan baik untuk bisa memasukkan informasi baru dalam memori.

6. Mudah Kecelakaan

Menurut National Sleep Foundation, orang yang hanya tidur selama 6 jam atau kurang memiliki rasio tiga kali lebih mungkin terlibat dalam kecelakaan.

Hal ini kemungkinan juga pengaruh dari kemampuan kognitif yang menurun saat tidak tidur.

Halaman Selanjutnya
Halaman:
Dapatkan Smartphone dan Voucher Belanja dengan #JernihBerkomentar di artikel ini! *S&K berlaku


Dapatkan Smartphone dan Voucher Belanja dengan #JernihBerkomentar dibawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X