Kompas.com - 30/11/2018, 20:33 WIB
Ilustrasi menikamti sauna WavebreakmediaIlustrasi menikamti sauna

HELSINKI, KOMPAS.com - Sebuah penelitian terbaru menunjukkan, secara teratur menggunakan sauna mungkin terkait dengan penurunan risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular (CVD) pada orang berusia di atas 50 tahun.

Penurunan risiko ini berlaku untuk pria dan wanita serta terkait dengan jumlah waktu yang dihabiskan melakukan sauna mungkin karena metode ini meniru pengaruh latihan fisik ringan, kata para peneliti.

Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Kedokteran BMC tersebut menyelidiki hubungan antara kebiasaan tradisional Finlandia dan CVD.

CVD sendiri merupakan sebuah istilah untuk kondisi yang mempengaruhi jantung atau pembuluh darah. Hingga kini, CVD adalah salah satu penyebab utama kematian di beberapa negara.

Untuk mendapatkan temuan itu, para peneliti mempelajari kebiasaan sauna di 1.688 di atas usia 50-an di Finlandia. Sekitar setengah peserta adalah wanita.

Tak hanya mengamati kebiasaan sauna, para peneliti juga menindaklanjuti kesehatan mereka setelah sekitar 15 tahun.

Hasilnya, peserta yang melakukan sauna empat hingga tujuh kali seminggu menyumbang kurang dari tiga kematian per 1.000 orang per tahun.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Baca juga: Studi: Sering Sauna Bikin Risiko Stroke Berkurang

Hasil itu lebih kecil dibandingkan mereka yang melakukan sauna seminggu sekali. Peserta dengan kebiasaan sauna lebih jarang menunjukkan 10 kematian per 1.000 orang per tahun.

"Temuan penting dari penelitian ini adalah bahwa penggunaan sauna yang lebih teratur dikaitkan dengan risiko kematian yang lebih rendah dari CVD pada wanita paruh baya sampai lansia serta pada pria," kata Profesor Jari Laukkanen, peneliti dari Eastern Finland University dikutip dari The Independent, Kamis (29/11/2018).

"Ada beberapa kemungkinan alasan mengapa penggunaan sauna dapat menurunkan risiko kematian akibat CVD. Tim peneliti kami telah menunjukkan dalam studi sebelumnya bahwa penggunaan sauna yang tinggi dikaitkan dengan tekanan darah yang lebih rendah," sambungnya.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.