Kompas.com - 29/12/2016, 10:19 WIB
Ilustrasi THINKSTOCK.COMIlustrasi
EditorLusia Kus Anna

KOMPAS.com - Pada mereka yang memiliki sikap optimis dan berpikiran positif dalam memaknai setiap kejadian, manfaat yang bisa didapat antara lain hidup lebih tenang dan panjang umur.

Tim peneliti dari Harvard menyimpulkan, berusaha mengambil sisi positif akan menurunkan risiko kematian akibat penyakit kanker, jantung, dan juga infeksi.

Ini adalah salah satu penelitian yang melihat kaitan antara optimisme dan manfaat kesehatan. Studi lain menyebutkan bahwa sifat berpikiran positif akan menurunkan risiko penyakit jantung.

Studi yang dilakukan tim dari Harvard itu menganalisa data lebih dari 70.000 wanita. Para responden menjawab pertanyaan tentang kesehatan dan status kesehatan mental, termasuk pola pikirnya dalam kondisi tertentu. Lalu, kesehatan mereka diikuti selama 8 tahun.

Selama periode studi itu, mereka yang masuk dalam kelompok orang yang optimis risikonya meninggal karena penyakit turun 29 persen. Secara khusus, risiko meninggal akibat penyakit infeksi turun 52 persen, dan stroke turun 39 persen.

Bahkan setelah faktor kesehatan seperti depresi dan gaya hidup sehat diperhitungkan, ternyata mereka yang optimis tetap memiliki peluang panjang umur lebih besar.

Para ahli mengatakan, optimisme berpengaruh langsung pada biologi. Misalnya saja meningkatkan daya tahan tubuh, menurunkan laju penuaan sel, dan menurunkan kadar peradangan.

Walau selama ini Anda termasuk orang yang sering pesimis, namun pola pikir positif bisa dipelajari dan dilatih.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.



Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.