Kompas.com - 10/11/2016, 16:45 WIB
Kendall Jenner BUSTLE.COMKendall Jenner
|
EditorLusia Kus Anna

KOMPAS.com - Kendall Jenner, model dan selebgram, mengaku mengalami masalah yang dialami sekitar delapan persen populasi, kelumpuhan saat tidur. Ia terbangun di tengah malam dan tak dapat bergerak. 

Kelumpuhan saat tidur adalah fenomena ketika kita sadar dan terbangun tetapi tubuh lumpuh (kecuali mata), dan antara 80 dan 90 persen penderitanya mengalami mimpi buruk atau halusinasi yang mengganggu.

"Itu dapat menjadi pengalaman menakutkan," kata Brian Sharpless, associate professor di American School of Professional Psychology di Argosy University dan penulis buku Sleep Paralysis

Para ahli tak yakin penyebab gangguan ini. Mereka menduga stres dan segala hal yang mengganggu tidur seperti alkohol, kafein atau jet lag dapat menyebabkan terjadinya fenomena ini.

Kelumpuhan saat tidur juga dapat menjadi gejala penyakit lain seperti gangguan tidur serius, gangguan kesehatan mental, seperti insomnia, narcolepsi, gangguan kecemasan, panik dan gangguan stres pascatrauma (PTSD).

Sharpless bukan dokter yang merawat Kendall, tetapi ia mencatat beberapa hal yang dialaminya di acara TV seperti kecemasan serta jet lag yang dapat meningkatkan kemungkinan terjadinya pengalaman itu. Gangguan itu dapat menakutkan. Tetapi bagi sebagian besar orang kelumpuhan tidur itu terjadi sesekali dan biasanya tidak berbahaya. 

Berikut ini empat fakta mengenai kelumpuhan saat tidur. 

1. Lazim terjadi pada orang yang mengalami masalah kesehatan mental

Riset menemukan kejadian ini lebih lazim dialami orang dengan gangguan mental atau orang dewasa muda, lebih dari 28 persen mahasiswa, hampir 32 persen pasien psikiater dan hampir 35 persen orang dengan gangguan panik. 

2. Bagi sebagian besar, gangguan ini bukan masalah kronis

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Konten TikTok Pembukaan Persalinan Dinilai Pelecehan, IDI Diminta Beri Sanksi Tegas

Konten TikTok Pembukaan Persalinan Dinilai Pelecehan, IDI Diminta Beri Sanksi Tegas

Oh Begitu
Perangi Pemanasan Global, Ilmuwan Ciptakan Cat Paling Putih di Dunia

Perangi Pemanasan Global, Ilmuwan Ciptakan Cat Paling Putih di Dunia

Oh Begitu
BMKG: Siklon Tropis Surigae Tak Memengaruhi Cuaca Jabodetabek

BMKG: Siklon Tropis Surigae Tak Memengaruhi Cuaca Jabodetabek

Fenomena
5 Menu Sahur yang Menjaga Tubuh Tetap Berenergi Selama Puasa

5 Menu Sahur yang Menjaga Tubuh Tetap Berenergi Selama Puasa

Oh Begitu
Tanpa Disadari, Partikel Plastik Ada di Udara yang Kita Hirup

Tanpa Disadari, Partikel Plastik Ada di Udara yang Kita Hirup

Oh Begitu
Okultasi Mars di Malam Ramadhan, Catat Waktunya di Wilayah Indonesia

Okultasi Mars di Malam Ramadhan, Catat Waktunya di Wilayah Indonesia

Fenomena
Daftar Wilayah Indonesia yang Bisa Saksikan Okultasi Mars oleh Bulan Hari Ini

Daftar Wilayah Indonesia yang Bisa Saksikan Okultasi Mars oleh Bulan Hari Ini

Fenomena
Sembelit Selama Puasa, Kenali Tipe, Gejala Sembelit hingga Penyebabnya

Sembelit Selama Puasa, Kenali Tipe, Gejala Sembelit hingga Penyebabnya

Kita
Daftar Wilayah Waspada Banjir di Indonesia, dari Kalimantan hingga Papua

Daftar Wilayah Waspada Banjir di Indonesia, dari Kalimantan hingga Papua

Fenomena
11 Fenomena Hiasi Langit Indonesia Selama Bulan Ramadhan, Catat Jadwalnya

11 Fenomena Hiasi Langit Indonesia Selama Bulan Ramadhan, Catat Jadwalnya

Fenomena
Kekerasan Perawat di Palembang, Ini Sikap Persatuan Perawat Nasional Indonesia

Kekerasan Perawat di Palembang, Ini Sikap Persatuan Perawat Nasional Indonesia

Oh Begitu
Puasa Pasien Pasca-Covid, Ahli Ingatkan Pentingnya Konsumsi Air hingga Kekebalan

Puasa Pasien Pasca-Covid, Ahli Ingatkan Pentingnya Konsumsi Air hingga Kekebalan

Oh Begitu
Vaksin Johnson & Johnson akan Ditinjau CDC, Setelah Laporan Pembekuan Darah

Vaksin Johnson & Johnson akan Ditinjau CDC, Setelah Laporan Pembekuan Darah

Oh Begitu
Monkeydactyl, Dinosaurus Terbang dari China yang Bisa Panjat Pohon

Monkeydactyl, Dinosaurus Terbang dari China yang Bisa Panjat Pohon

Fenomena
Jangan Lewatkan Makan Sahur Sebelum Puasa, Ini Alasannya

Jangan Lewatkan Makan Sahur Sebelum Puasa, Ini Alasannya

Kita
komentar di artikel lainnya
Close Ads X