Aktivitas Sosial Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh dan Jiwa

Kompas.com - 08/11/2016, 10:15 WIB
Ilustrasi. Ilustrasi.
|
EditorBestari Kumala Dewi

KOMPAS.com - Melakukan pekerjaan sosial tidak hanya membawa kebahagiaan bagi orang lain dan diri sendiri. Penelitian mengatakan bahwa berbuat baik bagi orang lain, termasuk di dalamnya melakukan pekerjaan sosial, juga dapat mengurangi risiko berbagai penyakit berat. Selengkapnya, inilah tujuh manfaat berbuat baik bagi kesehatan menurut Stephanie Watson, Editor Executive, Harvard Women's Health Watch dari Harvard University


1. Membantu orang lain dapat membantu Anda panjang umur

Ingin memperpanjang umur Anda? Pikirkan untuk membantu di dapur umum untuk tunawisma, donor darah rutin, atau menjadi guru sukarela di rumah-rumah singgah.

Penelitian menunjukkan bahwa mereka yang terlibat rutin dalam kegiatan sosial, memiliki tingkat stres dan depresi, serta merasa lebih puas dengan hidupnya.

Tingkat stres berkurang sama artinya dengan risiko peradangan juga berkurang. Peradangan adalah salah satu faktor yang membuat sel-sel rusak dan pada akhirnya bisa berujung pada berbagai penyakit seperti jantung dan storke.

2. Menciptakan komunitas yang sehat

Ketika satu orang melakukan perbuatan baik, hal itu menyebabkan reaksi berantai dari tindakan altruistik dari orang lain.

Satu studi menemukan, bahwa orang lebih mungkin untuk melakukan perbuatan baik dengan melihat contoh dari orang lain. Efek ini dapat menjadi riak di masyarakat dan akhirnya bukan cuma Anda yang merasakan manfaat sehat tapi juga seluruh masyarakat.

3. Meningkatkan kebahagiaan

Salah satu tim sosiolog di AS mengamati 2.000 relawan selama periode lima tahun dan menemukan bahwa orang yang menggambarkan dirinya sebagai "sangat bahagia", melakukan pekerjaan sukarela setidaknya 5,8 jam perbulan. Rasa ini memuncak ketika mereka terlibat secara fisik dalam pekerjaan sukarela tersebut.

4. Membantu meringankan nyeri kronis

Halaman:
Dapatkan Smartphone dan Voucher Belanja dengan #JernihBerkomentar di artikel ini! *S&K berlaku


Dapatkan Smartphone dan Voucher Belanja dengan #JernihBerkomentar dibawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X