Sekamar dengan Hewan Peliharaan Bisa Sebabkan Gangguan Tidur

Kompas.com - 25/11/2015, 09:01 WIB
Shutterstock Ilustrasi
|
EditorBestari Kumala Dewi

Sumber Dailymail

KOMPAS.com - Ada banyak manfaat kesehatan dengan memiliki hewan peliharaan. Sayangnya, tidur sekamar dengan hewan bisa menimbulkan gangguan tidur. Begitulah isi dari sebuah studi terbaru.

"Umumnya, orang yang memiliki hewan peliharaan, terutama anjing atau kucing, cenderung membiarkan hewan peliharaan mereka tidur sekamar di malam hari. Entah para hewan tidur di lantai atau di ranjang, namun kehadiran mereka bisa membuat kualitas tidur Anda menurun,” kata Dr Lois Krahn, spesialis tidur dan psikiatri di Mayo Clinic di Scottsdale, Arizona.

“Suara, gerakan, bau, dan alergen yang ditimbulkan oleh hewan peliharaan dapat mengganggu tidur,” lanjutnya.

Untuk melihat bagaimana hewan peliharaan memengaruhi tidur para responden, para peneliti mensurvei 150 orang yang dirawat di Center for Sleep Medicine di Mayo Clinic di Arizona.

Hampir setengah peserta, sekitar 74 orang, memiliki hewan peliharaan, dan 31 orang lainnya memiliki hewan peliharaan yang cukup banyak di rumah mereka.

Responden ditanyai tentang kebiasaan tidur hewan peliharaan dan faktor lingkungan lain.

Hasilnya, 30 persen responden mengaku mengalami gangguan tidur yang berhubungan dengan perilaku hewan peliharaan di kamar tidur, seperti berkeliaran, mendengkur, berkemih, merintih dan kejang.

Meski tak sampai setengah dari responden yang mengalami gangguan tersebut, temuan ini menunjukkan, bahwa kesulitan tidur sangat mungkin disebabkan oleh kehadiran hewan peliharaan di kamar tidur.

Menurut Dr Mark Stephens dari University of Health Sciences, Maryland, hewan-hewan yang bergerak aktif lah yang kemungkinan besar menimbulkan masalah gangguan tidur.

"Sebuah retriever misalnya, berpotensi mengganggu tidur, karena mereka membutuhkan ruang yang luas," kata Stephens.

Namun, menurut Allen McConnell, seorang psikolog di Miami University di Oxford, Ohio, di luar masalah tidur, hewan peliharaan, terutama anjing nyatanya dapat menawarkan manfaat kesehatan dengan mendorong orang untuk bergerak lebih aktif, hingga memberikan rasa nyaman dan aman.

Sehingga bukan berarti, orang dengan gangguan tidur tidak boleh memiliki hewan peliharaan.

Dapatkan hadiah utama Smartphone setiap bulan dan Voucher Belanja setiap minggunya, dengan berkomentar di artikel ini! #JernihBerkomentar *Baca Syarat & Ketentuan di sini!


Dapatkan hadiah utama Smartphone setiap bulan dan Voucher Belanja setiap minggunya, dengan berkomentar di bawah ini! #JernihBerkomentar *Baca Syarat & Ketentuan di sini
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
komentar di artikel lainnya
Close Ads X