Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Mandi 2 Kali Sehari Tak Menjamin Badan Sehat, Jadi Harus Sesering Apa?

Kompas.com - 18/06/2019, 09:50 WIB
Gloria Setyvani Putri

Editor

Sumber


KOMPAS.com - Mandi dua kali sehari sudah menjadi kebiasaan banyak orang. Katanya, belum bersih jika tidak mandi dua kali. Atau, ada yang bilang kalau mandi sehari sekali itu jorok.

Namun, apa benar mandi dua kali sehari memang lebih sehat dan bikin tubuh lebih bersih?

Memang, kebersihan tubuh sangat memengaruhi kesehatan seseorang. Mandi dapat membersihkan kulit serta menghilangkan sel-sel kulit mati sehingga pori-pori menjadi bersih dan sel kulit bisa berfungsi dengan baik.

Mandi juga menghilangkan bakteri-bakteri jahat yang dapat menimbulkan iritasi pada kulit dan masalah kulit lainnya.

Baca juga: Daya Ingat Siapa yang Lebih Baik, Perempuan atau Laki-laki?

Tak hanya itu, berikut manfaat kesehatan lainnya jika Anda mandi rutin:

  • Meningkatkan sistem imun
  • Mengurangi nyeri dan pegal pada otot
  • Mengurangi bengkak
  • Melancarkan aliran darah
  • Meningkatkan konsentrasi
  • Mengurangi rasa lelah
  • Melancarkan pernapasan

Namun, sering-sering mandi tidak menjamin tubuh Anda jadi lebih sehat. Pasalnya, keseringan mandi justru bisa membuat beberapa jenis bakteri baik hilang.

Jadi, sebenarnya mandi setiap hari, apalagi mandi dua kali dalam sehari seperti yang kebanyakan orang lakukan, tidak menjamin Anda lebih sehat.

Meski begitu, memang tidak ada patokan seberapa sering Anda harus mandi dalam sehari. Bisa saja orang yang mandi sehari sekali masih lebih sehat dan bersih ketimbang mandi dua kali sehari, dan begitu juga sebaliknya.

Yang jelas, mandi sehari sekali, dua kali, atau bahkan tidak mandi sama sekali itu tergantung pada masing-masing orang, karena kebutuhan akan kebersihan tiap orang berbeda-beda.

Setiap orang punya patokan sendiri-sendiri

Kebanyakan orang percaya kalau idealnya mandi itu harus dua kali dalam sehari.

Padahal, tidak mandi sama sekali dalam satu hari tidak lantas membuat Anda jorok dan tubuh jadi sakit.

Hal ini kembali lagi dengan kebutuhan dan kondisi masing-masing orang, misalnya aktivitas hariannya atau cuaca di daerahnya saat itu.

Nah, kebutuhan mandi berdasarkan kelompok usia berikut bisa menjadi pedoman Anda:

1. Balita

Halaman:
Sumber
Video rekomendasi
Video lainnya


Video Pilihan Video Lainnya >

Terkini Lainnya

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com